Ära jää keerulisel ajal koju istuma. Kasuta liikumiseks/sportimiseks Anija valla terviseradu!
Kehra terviserada: https://terviserajad.ee/rajad/kehra-terviserada/
Kõrvemaa terviserajad: https://terviserajad.ee/rajad/korvemaa-matka-ja-suusakeskus/
Aegviidu terviserada: https://terviserajad.ee/rajad/aegviidu-terviserada/
Jõuharjutused ei pea samuti jääma tegemata! Kasuta selleks Kehras (staadion, kogudus), Kõrvemaal (matkakeskus), Aegviidus (koolimaja) ning Alaveres (koolimaja) asuvaid jõulinnakuid.
Teraapilised helivõnked loovad soojust, helgust, puhtust ja head enesetunnet. Iidsetest aegadest tuntud gongide ja helikausside ravihelid laevad uue energiaga ning avardavad meeletajusid.
Naistepäeva puhul on helirännak pikem ja ühises ringis teejoomisega. Tere tulemast!
Gongide ja helikausside meditatiivne lamamiskontsert.
Madalad helisagedused maandavad stressi ning meditatsioon toetab ka eneseteadlikuse arengut.
Kaasa matt ja pleed
Mälutreening eakatele Aegviidu rahvamajas 11.02.2020 kell 14.00
Mälutreening eakatele Aegviidu rahvamajas
Gongide ja helikausside helid rahustavad keha ja meeli.
Meditatsioon teeb õnnelikumaks ja loomingulisemaks.
Kaasa matt ja pleed.
Heliteraapia sobib kõikidele, kes soovivad hoida tugevat tervist ja positiivset meeleolu.
Mälutreening Aegviidu rahvamajas 3 detsembril 2019
Helirännak- meditatsioon gongide, helikausside ja tuulekelladega.
Õrn- rahustav muusika lõõgastab ja taastab närvisüsteemi ning loob kehas harmooniat.
Meditatsioon toetab eneseteadvuse arengut, et jõuda samm- sammult lähemale tuumani.
Eakate sügiskontsert toimub pühapäeval, 24. novembril kell 11.00 Aegviidu Rahvamajas!
Esinevad Heli Laulustuudio solistid! ????
Rahvamaja poolt värske kringel ja kuum tee!
NB! Riietume Kadripäevale omaselt! ????
