Teeme jaanipäevaks Aegviidu Kõlakoja korda.
Korrastame pargi: lehed, prügi, oksad.
Võta kaasa kindad, reha ja hea tuju! Võimalusel aiakäru ja (lume)labidas. Kohapeal pakume talgusuppi, vett, morssi.
Talgujuht, kontaktid:
Triin Vespere, triin.vespere@anija.ee, 55634733
Talgukood: 250407050
Hooaja viimane mälumänguturniir.
Traditsiooniliselt maikuu esimesel teisipäeval Kehra Rahvamajas.
Küsimusi koostab ja mängu juhib Mart Schmeidt.
Olete oodatud!
Gongide ja helikausside teraapiliselt meditatiivne muusika on eriline ja tulemuslik viis keha ja meele jõuvarude taastamiseks ning stressiga toimetulekuks. Rännak helides toimib kui vibratsioonimassaaž, meditatsioon ja sügavalt lõõgastav puhkus. Heliteraapia lõdvestab, värskendab aju- ja mõttetööd, rahustab ning taastab närvisüsteemi. Helides mediteerides on inimesel võimalik kõikehõlmavat ühendvälja oma meeles kogeda.
Mediteerides tajume maailma tundlikumalt ja avaramalt ning sügav lõdvestus lubab ajul ja ratsionaalsel mõistusel samal ajal puhata. Meditatsioon ehk ka sügav lõõgastusprotsess võib üles tuua alateadvuses peituvaid olulisi sümboleid, mis aitavad ennast tundma õppida, sihte seada, muutuda ja terveneda.
Heliteraapia toimeaine helisagedus/ vibratsioon vabastab kehasse kogunenud pinged, luues just sulle selles hetkes hea ja tervendava keskkonna.
Helisagedused mõjutavad positiivselt nii füüsilist emotsionaalset kui ka vaimset heaolu, aktiveerides ja puhastades energiakeskuste ehk tšakrate energiavoogu. Heliteraapia on abiks erinevate terviseprobleemide korral, nagu ärevus, stress, liigese- ja lihasvalud, väsimus, peavalud jpm.
Osalustasu: 18€, koos sõbraga kokku 30€
Heliseanss toimub lamades, peal soe pleed.
Võta kaasa oma lamamisalus ja pleed, soovi korral on ka kohapeal mõned varuks.
Oled oodatud!
Anna oma tulekust ka varakult teada!
kaiakarjatse@gmail.com
telefon 5536006
Kriisiks valmis – tule koolitusele!
Ootame Sind 26. aprillil kell 10:00–13:00 Alavere rahvamajja praktilisele ja elutähtsale tasuta koolitusele “Kriisiks valmis”.
Koolitusel saad teadmised, kuidas olla paremini valmis ootamatusteks ja kriisiolukordadeks – näiteks elektrikatkestused, evakueerimine või vajadus varjumiseks.
Jagatakse nõuandeid varjumiskohtade loomiseks ja kaitsevahendite kasutamiseks, tutvustatakse evakuatsioonikoti sisu ning räägitakse, kuidas kodus ja kogukonnana paremini hakkama saada.
Saab praktiliselt läbi teha!
Tulekustutusharjutus koos Kehra päästekomando päästjatega – kõigil osalejatel on võimalus ise proovida kustutuspulbrit ja tuletekki!
Kohapeal pakutakse kohvi ja snäkke ning mõtteainet igale osalejale.
Tule ise ning võta pere ja naaber kaasa!
Ühine kogukondlik valmisolek aitab meid paremini läbi ka keerulisematest aegadest.
Eesti Noorte Akordioniorkestri kontsert.
Dirigent Kristel Laas.
27. aprillil kell 14.00 Kehra Rahvamajas.
Kontsert on tasuta!
Hooaeg hakkab lõpusirgele jõudma ja käes on poolfinaali teine kohtumine.
Laupäeval tuli meie meestel Põlvas vastu võtta kaotus, homme on vigade paranduste aeg.
Seega armas fänn, ootame Sind homme saali, et häälekalt kaasa elada ja pakkuda põlvakatele üks tuline lahing!
Näeme saalis!
🦊🦊🦊
Tule koolilaadale! Klassid on ettevalmistanud erinevad laadateemalised müügiboksid. Laadal on mänge, soolast ja magusat, jahutavat jooki, õnneloosi ning palju veel huvitavat. Tule ja vaata ise!
Mälutreening Aegviidu rahvamajas 6 mail 2025 kell 14
Eesti Terviseradade jooksunädal toimub 21. – 27. aprillil, mille vältel annavad kogenud jooksutreenerid ja tuntud jooksjad 85 tasuta jooksutundi kõikidele huvilistele. Jooksutunnid on mõeldud nii nendele, kes plaanivad jooksmisega alustada kui ka neile, kes juba sörkimas käivad.
Treenerite poolt juhendatud jooksutunnid toimuvad iga ilmaga. Tule kohale viis minutit enne treeningu algust, riietu vastavalt ilmale ja võta kaasa hea tuju. Inspireerimaks teisi jooksuhuvilisi, jaga jooksunädala fotosid #jooksunädal ja #terviserajad märkega.
Vaata, kus, millal ja kelle juhendamisel jookstunnid toimuvad!
KEHRA
25. aprill, kell 18:00 – Kehra Terviserada, terviseraja alguspunkt / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
- aprill, kell 18:00 – KehraTerviserada, terviseraja alguspunkt / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
- aprill, kell 18:00 – Kehra Terviserada, terviseraja algus / Joonas Kuuskla (soojendus, harjutused, jooks)
AEGVIIDU
26. aprill, kell 11:00 – Sportland Kõrvemaa keskuse ees / Sven Luks (rahuliku tempoga jooks/kõnd matk)
Tossud jalga, riided selga ja kohtume viis minutit enne jooksutunni algust!
Mälutreening Kehra sotsiaalkeskuses 07.05.2025 kell 11.30
