Anname au! NATO kehalise võimete testi sooritamine

Tule ja pane ennast proovile ühises NATO testis ehk KEHALISE VÕIMETE KONTROLLTESTIS!

Üritus toimub Kehra staadionil!

12.30 – 12.50 – kogunemine
13.00 – 14.15 – kätekõverdamine ja istesse tõus
14.30 – start 3,2 km jooksule – kõnnile

Osalemine on tasuta, kuid kutsume teid üles toetama veterane, soetades Sinilillekampaania meeneid.

TULE KOGU PEREGA!
Tegevusi lastele viivad läbi Kehra noorkotkad!

Jüriöö jooks Alaveres

Alavere jüriöö jooks tuleb taas – pane kokku oma 4-liikmeline jooksutiim!
23. aprilli õhtul kell 20 koguneme külaplatsile, et jooksurõõmu oleks nii lastel kui suurtel.
Jüriöö jooks kulgeb külaplatsilt Oja tänavat mööda Pargi tänava ringile ja külaplatsile tagasi. Teatevõistluse iga lõigu pikkus on ca 300m ehk kokku on distants ca 1,2km.
Start ja finiš, autasustamine ja melu külaplatsil. 🙂
Registreeri tiim siin: https://forms.gle/tPhk1mYHxip4Lzft5!
Jooksma ootame 4-liikmelisi koolilaste ja/või täiskasvanute segavõistkondi, piiranguid pole.
Eelkooliealistele mudilastele eraldi võistlus külaplatsil, kuhu ette registreerima ei pea.
Lastejooksul saavad autasu kõik.
Võistkondlikul jooksul rändkarikas.

Pange äge tiiminimi ja meisterdage oma võistkonnale omanäoline teatepulk. Loovus on oodatud! 🙂

 

AJAKAVA
20.00-20.10 kogunemine ja lastejooksule registreerimine
20.10-20.30 laste jooksud külaplatsil
20.30-20.45 võistkondlik jooks
20.50-21.00 autasustamine

Koristusmatk Jägala jõel Kaunissaarest Kehrani

Tule ja teeme koos loodusele ühe suure pai! 💚

Kutsume sind osa võtma ägedast ja tähenduslikust talgupäevast, kus ühendame kasuliku mõnusaga – läheme ühiselt Jägala jõele koristusmatkale ning aitame jõe prügist puhtaks teha.

🚣‍♂️ Sõidame täispuhutavate raftide ja kanuudega Kaunissaare veehoidlast kuni Kehra paberivabriku sillani ning korjame teekonnal kokku kõik, mis loodusesse ei kuulu. See on suurepärane võimalus nautida kevadist loodust, veeta aega toredas seltskonnas ja teha midagi päriselt olulist.

👥 Ühte rafti mahub mugavalt umbes 8–9 inimest (vajadusel veidi rohkem või vähem). Paatide ja kanuude arvu paneme paika vastavalt osalejate hulgale.

🧤 Võta võimalusel kaasa töökindad – kui neid pole, saad ka kohapealt. Prügikotid on meie poolt olemas.

📅 Aeg: 2. mai kell 10.00–13.00
📍 Kogunemine: Kaunissaare tammi juures, veehoidla serval
🏁 Lõpp: Kehra paberivabriku silla juures

 

📝 Osalemiseks tuleb end eelnevalt registreerida hiljemalt 30. aprilliks 2026!!! talgud.teemeara.ee/…/koristusmatk-jagala-joel…

❗ Kui oled registreerunud, aga ei saa siiski tulla, palume sellest kindlasti aegsasti teada anda aadressil spordimaailm@anija.ee
või telefonil 5267656.

Tule üksi, sõprade või perega – iga abikäsi loeb! Koos saame Jägala jõe puhtamaks ning ühe mõnusa päeva veeta 💪🌊

Anija Valla liikumisväljakutse – ole aktiivne, kogu samme ja võida auhindu!

🔥 Anija valla inimene – võta väljakutse vastu! Astu samm tervise suunas! 🚶‍♀️🚴‍♂️
Kas oled valmis end liigutama ja oma tervisesse panustama? 💪
Liitu 6-nädalase liikumiskampaaniaga ja tee iga päev samm parema enesetunde suunas!

📅 Aeg: 20.04.2026 – 31.05.2026
📊 Arvestus: aktiivsusminutid ja sammud (FitSphere äpi kaudu)

Kuidas osaleda?
👉 Laadi alla FitSphere äpp
👉 Registreeri ennast kasutajaks
👉 Vali asukohaks Anija vald
👉 Liitu väljakutsega ”Anija liigub!” ja hakka liikuma!

Mis sind ees ootab?
👉 Iganädalased eesmärgid, mis hoiavad motivatsiooni üleval
👉 Loosimised ja auhinnad aktiivsete osalejate vahel 🎁
👉 Iganädalased kokkuvõtted, et näha oma arengut ja teiste panust

Miks osaleda?
Iga liigutus loeb – olgu selleks jalutamine, rattasõit või sportimine. Koos on lihtsam püsida aktiivne ning muuta liikumine igapäevaseks harjumuseks!

👥 Kutsume kõiki Anija valla elanikke kaasa lööma – mida rohkem meid on, seda suurem on ühine mõju meie tervisele ja kogukonnale.

🎉 Auhinnad, mis sind ootavad
🏞️ Sportland Kõrvemaa matka- ja suusakeskus:
Kõrvemaa talusauna kasutus (2h)
FAT-ratta rent kahele
Vibuseiklus perele

🕶️ SU.VI Eyewear:
Spordiprillid

☕ Sohvik:
20€ kinkekaardid

👕 Anija vald:
“Anija inimene” pusad

🏰 Anija mõis:
Perepiletid mõisa külastuseks
Kontserdipiletid
Privaatne ekskursioon
Mõisa ajalooraamatud

💪 Anija Valla Spordimaailm:
Jõusaali 10x kaardid
2h sauna kasutust

Ja auhindu lisandub väljakutse jooksul veelgi!

👉 Liitu, pane end proovile ja liigume koos tervema Anija nimel!

Koolilaat

Tule ja saa osa laadamelust. Kehra Gümnaasiumi koolipere kutsub kõiki osalema. Olemas õnneloos, sportlikud tegevused, mängud, soolast ja magusat ning veel pisut enamat! Võta kaasa hea tuju,  sularaha, toidu kaasaostmiseks meelepärane karp.

Harju-Jaani 19. sajandist pärit kirikuteede kaardi tutvustus

Haruldane  käsitsi joonistaud Harju-Jaani kihelkonna kirikuteede kaart oli aastaid hoiul Raasiku raamatukogus. Nüüd on kaart LEADER-toetuse abil konserveeritud ja seda on võimalik Kehra muuseumis näha. Kaardist on valmistatud ka koopiad.

Miks ja millal selliseid kaarte tehti ja mis nende tähendus ajaloopärandi hulgas on, sellest kõneleb Rahvusarhiivi kardispetsialist  Albert Ludwig Roine.  Mida kaardil täpsemalt näha on ja kuidas suhestub see tänapäevaga, kõneleb vanade teede asjatundja Valdo Praust.

Tutvustame kaarti ka kihelkonna teistes suuremates keskustes – 25. aprillil Pikaveres, 2. mail Raasikul ja  Arukülas.

Kehra Jooksunädal 2026

Terviseradade Jooksunädal 2026 🏃‍♂️
Juba kolmandat aastat järjest teeme ka Kehras jooksunädala puhul mõned jooksud! Kutsun kõiki huvilisi tervelt kolmel õhtul koos jooksma 🤗
🧠 22.04 kolmapäev 19.15 – jooksuharjutused, metsajooks, koordinatsioon
⛰️ 24.04 reede 19.15 – jooksuharjutused, metsajooks, tõusutrenn kelgumäel
💪 26.04 pühapäev 19.15 – jooksuharjutused, metsajooks, ÜKE
Kõik jooksutrennid kestavad umbes tund aega ja on mõeldud kõikidele! Ideaalne jooksuvorm ei ole vajalik. Kaasa haara vaid joogipudel ja selga ilmale vastavad trenniriided. Jalga tossud, millega kannatab ka jooksusammu teha. Vali omale sobiv kuupäev või tule kasvõi kolmel korral 😎
📍 Koguneme Kehra staadionil, kus teeme soojenduse ja kinnistame jooksuharjutusi. Seejärel suundume metsa ja valime endale parajalt pika ringi (1,6 / 2,8 / 4,3km), mille läbime rahulikus tempos. Peale seda nokitseme veel pisut kas staadionil või kelgumäel 🫡

Emadepäeva perehommik: pannkoogid ja paid emale

Ootame teid 10. mail kell 11–13 veetma südamlikku emadepäeva kogu perega Anija mõisas.

Loome koos ühe mõnusa ja meeldejääva hetke, kus jagub nii maitseid, mängu kui ka väikeseid üllatusi. Soojad pannkoogid, armas kimp emale ja lõbus aardejaht lastele loovad kokku tõeliselt rõõmsa ja sooja elamuse kogu perele. See on aeg, et võtta hetk maha, olla koos ja öelda emale aitäh!

Kohtade arv on piiratud – tule tähista emadepäeva mõisas!

Info: info@anijamois.ee, 55530038

Emadepäeva kellaviietee mõisakontserdiga (sopran Kristina Vähi)

Emadepäeva kellaviietee mõisakontserdiga

 

10.mail ootab Anija mõisas emadele ja naistele pühendatud pärastlõuna, kus iga hetk on kantud ilust, vaikusest ja heast seltskonnast. See on kutse eemalduda argipäevast ning astuda maailma, kus mõisamiljöö, kaunis muusika ja hõrgud maitsed loovad meeleolu, milles on midagi ajatult elegantset.

Alustame kell 16.30 jalutuskäiguga läbi mõisa –  rännakuga, kus põimuvad naiselikkus, emadus ja mõisa võlu. Seejärel serveerime hubases mõisa salongis aurava tee ja hõrgutava koogi — hetke, mis kannab endas klassikalise kellaviietee peent võlu, justkui killuke vana Euroopa salongikultuuri.

Hõrkude maitsete ja mõisaatmosfääri keskel kulgeb pärastlõuna edasi sopran Kristina Vähi mõisakontserdiga. Tõeline nauding, mida rohkemat veel tahta?

Kohtade arv on piiratud.

Olete väga oodatud!

Info@anijamois.ee, 55530038

Gongiöö

🌿 KEVADINE GONGIÖÖ “ÄRKAMINE” 🌿
Õhus on tunda värsket algust. Loodus sirutub valguse poole ja maa seest ärkab uus elu.
Ka meie sees toimub liikumine. Sulame tasapisi ja raputame maha kõik vana, mis meid enam ei teeni, selleks et teha ruumi uuele.
Gongiöö „Ärkamine“ on kutse peatuda sellel üleminekuhetkel. Kuulata enda sisemist rütmi. Lubada helidel kanda end sügavasse lõõgastusse, kus keha, meel ja hing saavad ärgata koos looduse uue ringiga.
Gongi helid ja vibratsioonid aitavad:
◦ vabastada talve raskust ja seiskunud energiat
◦ toetada sisemist selginemist ja uuenemist
◦ luua ruumi uutele kavatsustele ja algustele
◦ kogeda sügavat rahu ja kohalolu
See on öö, kus sa ei pea midagi tegema. Piisab vaid kohal olemisest. Luba endal ärgata – pehmelt, loomulikult, omas rütmis. Nii nagu kevad. Oled hoitud helide ruumis. Oled oodatud uude algusesse. Et vastu võtta kõik mis on ja kõik uus mis on tulekul.
Sind ootavad 11 gongi ja mitmed muud instrumendid.
Alustame 2h kontserdiga, millele järgneb kogu öö kestev ühtlane taastav, kosutav ja uuendav helirännak.
Hommikul virgume võimlemisega ning meid tervitab Anija mõisa kosutav hommikusöök.
MIKS GONG JA HELITERVENDUS?
Gong on iidne ja aukartust äratav metallist löökpill, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Need helid soodustavad sügavat lõõgastumist ja aitavad saavutada rahulikku meeleseisundit.
Gongi helid mõjutavad aju, viies selle teeta- ja alfa-lainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.
Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskena ja täis inspiratsiooni. Nad leiavad uusi lahendusi probleemidele, vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.
Gongiööl kasutame helitervendust kui tööriista transformatsiooniks. See pole lihtsalt lõdvestumise viis, vaid midagi palju enamat. Sihitud sagedused ja kavatsuslik heli suunamine aitavad puhastada energeetilisi blokeeringuid, edendada emotsionaalset vabanemist ja viia sind seisundisse, kus on võimalik kogeda sügavaid sisemisi muutusi.
AJAKAVA
Reede 17.04.2026
19.30 Kogunemine, et osalejad jõuaksid ennast mugavalt sisse seada.
20.30 Andrese ja Meelise Gongi kontsert.
23-05.00 Liigume helide saatel üheskoos maagilisse öösse. Keskööst läheb gongimäng rahulikumaks ja ühtlasemaks, mis toetab ka sügavat und. Magamine ühes suures saalis madratsitel.
Laupäev 18.04.2026
5.00-7.30 Vaikuse aeg.
7.30-8.00 Äratus.
8.00-10.00 Hommikuvõimlemine ja mõisa hommikusöök. Sobiv ka taimetoitlastele. Hommikusöök on hinnas.
10.00 Jagamine ja kodutee
Ootame sind,
Andres ja Meelis
📍 TOIMUMISE KOHT
Anija mõis, Anija 74411, Harjumaa, Eesti
📆 TOIMUMISE AEG
Algus: 17.04. kell 20.00. Kogunemine 19.30-20.00
Lõpp: 18.04. kell 11.00
🎟 PILETID FIENTAST
https://fienta.com/et/kevadine-gongioo-arkamine
Tavahind: 65€
Hind magamiskomplektiga: 75€
Komplekti kuulub 9 cm madrats, padi ja pleed.
Sõbrapilet (kahele osalejale): 110€
Sõbrapilet magamiskomplektiga (kahele osalejale): 130€
Lapsed kuni 14 a. (k.a.) TASUTA.
*Lastepilet on ilma madratsita.
NB: Madratsiga pileteid on müügil 23 tk
Võta endale kaasa kõik vajalik mõnusalt öö veetmiseks. Madrats/matt, tekk/magamiskott, padi ja veepudel, soovikorral silmaklapid.
Küsimuste korral kirjuta Andresele: info@andrespohjala.com või Meelisele: meelis@yksmaja.ee
LAPSED
Meie gongiöödel on alati olnud ka lapsi ja neil on gongisageduses väga mõnus, rahulik ja loomulik olla. Seda isegi valjemate helide puhul, sest lapsed elavadki sellistes kõrgetes sagedustes. Siiski tunnete ise oma last kõige paremini ning kui valjud helid lapsele ei sobi, siis on parem teda mitte kaasa võtta.
*Kui oled tulemas koos lapsega, siis vali kindlasti ostukorvis ka TASUTA lapsepilet.
NB: Gongirännaku vastunäidustused
◦ Tugev tinnitus või kuulmishäired – Intensiivne heliravi võib ärritada või halvendada kuulmisprobleeme.
◦ Psühhiaatrilised probleemid – Traumajärgsed seisundid või muu vaimse tervise häire võib muuta helid ärevust tekitavaks.
◦ Epilepsia – Rütmilised ja tugevad helid võivad vallandada epilepsiahoo.
◦ Hiljuti kogetud trauma – Värsked traumaatilised kogemused võivad suurendada emotsionaalsete reaktsioonide riski.
◦ Riskirasedus – Kuigi üldiselt turvaline, tuleks riskantse raseduse korral olla ettevaatlik.
Oluline: Kui Sul on diagnoositud mõni tervisehäire, konsulteeri enne osalemist korraldaja või oma raviarstiga.
RUUMI HOIAVAD JA LOOVAD:
Andres Põhjala: Transpersonaalne psühhoterapeut, heli- ja hüpnoterapeut
Gong loob mulle kohalolu. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, kogesin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. Minu jaoks see ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud lõõgastunud meeleseisundis käivitub keha isetervenemise võime. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.
Igapäevaselt töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.
Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.
Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.
Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.
Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.
Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka
teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.
Meelis Kajandu:
Gongidega oli mul esimene lähedasem kokkupuude umbes 6 aastat tagasi. Sattusin koolitusele kus mängite gonge 24h järjest ja igaüks sai osaleda. Peale rännakut tundsin tohutut kergust ja rõõmu. Üsna varsti tellisin esimese gongi, see oli Paiste Maa gong.
Minu jaoks on gongides lisaks helidele ja vibratsioonidele ka midagi müstilist. Ruum minu ümber avardub ja justkui kogu universum on korraga kohal. Vahest hakkan nägema erinevaid visuaale, mustreid ja värve. Iga mängimiskogemus on avardav ning alati erinev. Olen loomult mänguline ning mulle meeldib kaasata erinevaid instrumente nagu trummid, helikausid, parmupillid jm.

Lisaks on mulle alati meeldinud teistele ruumi hoidmine. Ruumi olen hoidnud erinevates formaatides: helirännakud, teerännakud, vabastav hingamine, viimasel ajal eelkõige Circling-meetodil põhinev Kohaloluring.