Praktiline töötuba, mille eesmärk on anda osalejatele praktilisi ja igapäevaseid lihtsaid nippe, kuidas tõsta oma energiataset, ennetada kroonilisi haigusi ja hoida kaal kontrolli all ilma dieetide ja loobumisteta.

TÖÖTOA LÕPPEDES on osalejal:

• Teadmised, kuidas läbi toiduvalikute ennetada peamisi haigusi
• Oskused planeerida toidulauda kehale kasulikult, ilma loobumisteta
• Individuaalne kehakoostise analüüs ja personaalsed soovitused
• Retseptiideed

Töötoas on suhtluspõhine loeng, avatud arutelu, praktilised harjutused. Koolitus on sobilik nii noortele kui täiskasvanutele.

Koolitaja:
Älian Mägi
Oman toitumisnõustaja kutset, tase 5 ja töötan Tallinna Lastehaiglas endokrinoloogia osakonnas õe ja toitumisnõustajana.