Pilatese treening eakatele Kehra sotsiaalkeskuses esmaspäeviti kell 10.00
Alavere rahvamajas kolmapäeviti kell 10.30.
Osaluspanus 3 eurot
Tervise infotund 11. septembril Kehra sotsiaalkeskuses
Tervise infotund Kehra sotsiaalkeskuses kell 11.00
TÄISKUU TANTSURÄNNAK-Rütmid läbi Keha
Ootan sind 4.juunil täiskuu neljapäeval Kehra Rahvamajja kell 19.30-20.30 TANTSIMA.
Tule leia üles OMA RÕÕM????
* Tule, tantsime koos täiskuu neljapäeval ennast vabaks kõigest sellest, mis sind enam positiivselt ei teeni.
* Tule, koge lapselikku rõõmu, romantilist ja voolavat naiselikkust ning enesekindlat ja tasakaalukat mehelikkust.
* Usalda, et muusika on tule energia ja see väestab sind.
* Usu, et tants on kiireim viis saada oma kehaga kontakti, vabastada pingeid kehas, et kogeda tõelist vabaduse tunnet
* Rõõmusta, sest siin pole kindlaid tantsusamme vaid on lihtsalt igaühe sisemine rütm, mis teada kannab.
* Lihtsalt pane selga mugavad riided ja tule.
Tantsime paljajalu või sokkides. Võta kaasa pleed või matt, et lõpus saaksid nautida puhkust. Ära unusta veepudelit!!!
Lisainfot: FB lehel Liikumise Vägi või Anneli Pajus
mail: Apajus@gmail.com või tel. 5158055
TOIMUB! Tule Anija valla terviseradadele liikuma!
Ära jää keerulisel ajal koju istuma. Kasuta liikumiseks/sportimiseks Anija valla terviseradu!
Kehra terviserada: https://terviserajad.ee/rajad/kehra-terviserada/
Kõrvemaa terviserajad: https://terviserajad.ee/rajad/korvemaa-matka-ja-suusakeskus/
Aegviidu terviserada: https://terviserajad.ee/rajad/aegviidu-terviserada/
Jõuharjutused ei pea samuti jääma tegemata! Kasuta selleks Kehras (staadion, kogudus), Kõrvemaal (matkakeskus), Aegviidus (koolimaja) ning Alaveres (koolimaja) asuvaid jõulinnakuid.