KÕIK TÄISKASVANUTE TREENINGUD 𝐓𝐀𝐒𝐔𝐓𝐀 EUROOPA SPORDINÄDALAL!

28. septembrist kuni 4. oktoobrini toimuvad Aegviidus avatud treeningud, kus kõik Aegviidu Rahvamajas ja Aegviidu Spordihoones toimuvad trennid on kõikidele tasuta, et leiaksid endale sobivaima liikumisvõimaluse.

Võtame selle kogukondliku üritusega osa ka Euroopa 12. Spordinädalast, mille eesmärk ongi tuua liikumine ja hea tervis fookusesse!

Spordinädala eriliseks kirsiks teeb Marju pühapäeva lõunal kell 12 HYROX-stiilis jooksu, millele järgneb 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚𝐧𝐚𝐮𝐝𝐢𝐧𝐠 Aegviidu Tervisedepoos! HYROX-stiilis jooks ühendab jooksmise ja lihtsad jõu- ning vastupidavusharjutused, pakkudes mõnusalt tempokat kogu keha treeningut. Joostakse kokku umbes 3 km ring Aegviidu alevis, mille jooksul tuleb läbida ka erinevaid harjutuspunkte.
𝘈𝘯𝘯𝘢 𝘰𝘮𝘢 𝘰𝘴𝘢𝘭𝘶𝘴𝘦𝘴𝘵 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪 𝘬𝘢 𝘮ä𝘳𝘬𝘶 𝘮𝘢𝘳𝘫𝘶.𝘵𝘦𝘮𝘱𝘦𝘭@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮 𝘷õ𝘪 𝘴𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢.𝘱𝘶𝘶𝘴𝘦𝘱𝘱@𝘢𝘯𝘪𝘫𝘢.𝘦𝘦.

PROGRAMM:

𝐄𝐒𝐌𝐀𝐒𝐏Ä𝐄𝐕 𝟐𝟖.𝟎𝟗.

11.00 EAKATE VÕIMLEMINE RAHVAMAJAS (Maire)

18.00 PILATES SPORDIHOONES (Marju)

𝐓𝐄𝐈𝐒𝐈𝐏Ä𝐄𝐕 𝟐𝟗.𝟎𝟗.

19.00 TÄISKASVANUTE KORVPALL SPORDIHOONES

𝐊𝐎𝐋𝐌𝐀𝐏Ä𝐄𝐕 𝟑𝟎.𝟎𝟗.

19.00 LIHASTREENING HANTLITEGA RAHVAMAJAS (Virge)

𝐍𝐄𝐋𝐉𝐀𝐏Ä𝐄𝐕 𝟎𝟏.𝟏𝟎.

18.30 TÄISKASVANUTE VÕRKPALL SPORDIHOONES

𝐑𝐄𝐄𝐃𝐄 𝟎𝟐.𝟏𝟎.

19.00 JÕUSAALI RINGTREENING SPORDIHOONES (Marju) ALGAJATELE (spordinädala raames reedel, edaspidi T ja N)

𝐏Ü𝐇𝐀𝐏Ä𝐄𝐕 𝟎𝟒.𝟏𝟎.

12.00 HYROX-STIILIS JOOKS AEGVIIDUS (Marju) + 𝑺𝑨𝑼𝑵 𝑻𝑬𝑹𝑽𝑰𝑺𝑬𝑫𝑬𝑷𝑶𝑶𝑺.
𝘙𝘌𝘎𝘐𝘚𝘛𝘙𝘌𝘌𝘙𝘜: 𝘮𝘢𝘳𝘫𝘶.𝘵𝘦𝘮𝘱𝘦𝘭@𝘨𝘮𝘢𝘪𝘭.𝘤𝘰𝘮

16.00 RAHVATANTS SPORDIHOONES (Janne)

𝘒ü𝘴𝘪𝘮𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘫𝘢 𝘪𝘯𝘧𝘰: 𝘴𝘢𝘯𝘥𝘳𝘢.𝘱𝘶𝘶𝘴𝘦𝘱𝘱@𝘢𝘯𝘪𝘫𝘢.𝘦𝘦 𝘷õ𝘪 𝘢𝘦𝘨𝘷𝘪𝘪𝘥𝘶𝘴𝘩@𝘢𝘯𝘪𝘫𝘢.𝘦𝘦