Be Active Night Kehra

Kutsume kõiki 23. septembri õhtupoolikul Kehrasse aktiivselt ja seikluslikult aega veetma.

Ei ole vahet, kas oled juba pikaaegne orienteeruja või pole kordagi orienteerumisega kokku puutunud, üritus on kõigile jõukohane ja igaüks saab ise valida läbitava distantsi pikkuse.

Üritus on kõigile tasuta!

Millega tegemist?

Tegemist on linna vahel toimuva rogaini formaadis orienteerumisega, mis tähendab seda, et igaüks planeerib ise oma marsruudi ja punktid, mida soovitakse läbida. Punktidel on erinevad väärtused, mis vastavad punktinumbri esimesele numbrile. Näiteks, punkt numbriga 38 annab 3 punkti ja punkt 52 annab 5 punkti. Ajalimiit punktide kogumiseks on 2 tundi. Mõnes punktis on seikluslikud ja lõbusad lisaülesanded, mis panevad proovile osavuse ja mõttetöö.

Rajale saab minna nii üksi kui ka kuni viieliikmelise grupiga. Võib osaleda joostes, jalutades, rattaga sõites või kasvõi rula või tavalise tõukerattaga. Põhiline, et kasutusel oleks kondimootor ehk siis kõiksugused motoriseeritud liikumisvahendid on keelatud. Rada on läbitav igas vanuses ja ka lapsevankriga.

Kus toimub?

Start ja finiš asub Kehra spordihoone ees. Punktid on Kehra linnas ja paigutatud kohtadesse, kus on põnevat avastamist nii esmakordsel külastajal kui ka elupõlisel kehrakal.

Kaugemalt tulijatel on soovituslik kasutada ühistransporti, aga spordihoone ees on samuti mõned parkimiskohad. Kohapeal on pakihoiu ja riietumisvõimalus.

Millal?

Laupäev, 23. september. Start avatud vahemikus 17.00-18.00. Finiš suletakse 20.00.

Registreerimine

Osalemiseks on vajalik eelnev registreerimine SIIN.

Kas auhinna ka saab?

Tegemist ei ole võistlusega, seega paremaid välja ei selgitata. See-eest saab iga osaleja mälestuseks meene. Peamine auhind on kvaliteetselt ja aktiivselt veedetud aeg ning kaasa saadav emotsioon.

Aga mis siis, kui ma pole kunagi kaarti käes hoidnud või kardan ära eksida?

Pole hullu! Punktid on kõik Kehra linna vahel, kus lootusetult ära eksida pole võimalik. Kohapeal võib julgelt küsida korraldajatelt orienteerumise algõpet ja juhiseid.

Koos on alati julgem. Võta tulles endaga sõber või pereliige kaasa!

Lisainfo

Lisainfo ürituse korralduse kohta ilmub hiljemalt toimumisnädala alguses.

Üritus toimub üleeuroopalise Spordinädala raames. Rohkem infot Spordinädala kohta: https://spordinadal.ee/et/

 

Helirännak/ lamamiskontsert gongide ja helikaussidega Alaveres

Helirännak gongide ja helikausside müstilise muusikaga maandab pingeid ja lõõgastab sügavalt keha ja vaimu.
Helirännak on samas ka lamamiskontsert ja meditatsioon – helid loovad heaolutunnet, tervendavad ning värskendavad aju- ja mõttetööd.

Meditatsioon on kogemus, kogemine, lõdvestunud mitteteadmine, avali olek ilma kavatsuse, usu ja ootuseta lihtsalt olemine istudes või lamades, arusaamine kõige ümbritseva ühtsusest, see ei nõua eelnevast kogemusest loobumist ega kahtlemist, annab enesekindlust, toob tegudesse selgepilgulisust, hoolimist, mõistmist, ratsionaalsust kulgemine, voolamine, elamus, rahu

Gongide ja helikausside tuhandeid aastaid tuntud ravihelid tervendavad keha ja vaimu. Helidega rännates on võimalik liikuda peenematesse eeterlikesse dimensioonidesse, kus gongitoonide harmoonia loob meelerahu ning rahulik meel ja sügav lõdvestus annavad võimaluse tervenemisele ja positiivsetele muutustele.
Gong on püha pill, mida on iidsetest aegadest kasutatud ühenduse saamiseks maailma terviklikkusega. Gongiteraapia häälestab organismi harmoonilisse olekusse, kus helid loovad just Sinu jaoks anti- stress ruumi.

Registreerimine: kaiakarjatse@gmail.com
telefon 5536006 (Kaia)

Pilet: 15€
Sõbraga koos: 25€

Heliseanss toimub pikutades, peal soe pleed. Võta kaasa ka lamamisalus, pleed ja pudel vett. Oled oodatud tervenema müstiliste helide võlujõus!

 

Eakate tugigrupp saab kokku 20. septembril 2023

Eakate tugigrupi kohtumine. Külaliseks Hanna-Stiina Heinmets. Toetame dementsusega inimesi ja nende pereliikmeid.

LASTEPÄEV KEHRAS

Kehra linnaorienteerumine

Kutsume kõiki 21. mail Kehra linna orienteeruma!
Kuna on liikumisaasta, siis orienteerumisklubi Põrgupõhja pakub võimalust jalad kõhu alt välja tõmmata ning Kehra peal üks mõnus kaardiga liikumine ette võtta. Võimalik on valida rada vastavalt oma võimetele, seega ei tasu karta, et hätta jääd. Kohapeal pakume soovijatele ka orienteerumise kiirkursust, peale mida võid end tunda juba päris eksperdina ja oled valmis rajarekordeid purustama 😉
Tule koos sõprade ja perega ning saa osa sellest toredast sündmusest, kus värskelt valminud Kehra kaardiga linna peal punkte noppides piiks-piiks teha saab!
Kus? Võistluskeskus Kehra staadioni ümbruses, täpsema asukoha avalikustame juba õige pea;
Millal? 21. mai, start avatud 11:00-14:00 (finiš sulgub orienteeruvalt 15:00);
Kes? Sina koos suure pundi sõprade ja perega 😉
Palju maksab? 5€ täispilet, 2€ lastele. Lisandub SI-pulga* rent 1€ (lastele tasuta);
Märkesüsteem? SI-air**
Rajad? Võimalik on valida 3 raja vahel: lühike, keskmine, pikk. Täpsem info ja pikkus selgub varsti.
*SI-pulk on elektrooniline pulk, mis registreerib sinu kohalolu kontrollpunktis. Pulga saab mugavalt randme või sõrme külge sättida ja punkti läbides vilgub ja piuksub.
**SI-air märkesüsteem võimaldab kontrollpunkti läbimise registreerida läbi õhu ehk ei ole vaja toppida pulka kontrollpunktis asuvasse jaama. Piisab vaid, kui viia SI-pulk jaamale vähemalt 30cm lähedusse, mille peale pulk vilgub punaselt ja teeb häält (piiks-piiks).

Helirännak/ lamamiskontsert gongide ja helikaussidega Alaveres

Helirännak gongide ja helikausside müstilise muusikaga maandab pingeid ja lõõgastab sügavalt keha ja vaimu.
Helirännak on samas ka lamamiskontsert ja meditatsioon – helid loovad heaolutunnet, tervendavad ning värskendavad aju- ja mõttetööd.
Meditatsioon on kogemus, kogemine, lõdvestunud mitteteadmine, avali olek ilma kavatsuse, usu ja ootuseta lihtsalt olemine istudes või lamades, arusaamine kõige ümbritseva ühtsusest, see ei nõua eelnevast kogemusest loobumist ega kahtlemist, annab enesekindlust, toob tegudesse selgepilgulisust, hoolimist, mõistmist, ratsionaalsust kulgemine, voolamine, elamus, rahu
Gongide ja helikausside tuhandeid aastaid tuntud ravihelid tervendavad keha ja vaimu. Helidega rännates on võimalik liikuda peenematesse eeterlikesse dimensioonidesse, kus gongitoonide harmoonia loob meelerahu ning rahulik meel ja sügav lõdvestus annavad võimaluse tervenemisele ja positiivsetele muutustele.
Gong on püha pill, mida on iidsetest aegadest kasutatud ühenduse saamiseks maailma terviklikkusega. Gongiteraapia häälestab organismi harmoonilisse olekusse, kus helid loovad just Sinu jaoks anti- stress ruumi.
Registreerimine:
kaiakarjatse@gmail.com
telefon 5536006 (Kaia)
Pilet: 15€
Sõbraga koos: 25€
Heliseanss toimub pikutades, peal soe pleed. Võta kaasa ka lamamisalus, pleed ja pudel vett. Oled oodatud tervenema müstiliste helide võlujõus!

Helirännak/lamamiskontsert gongide ja helikaussidega

Helirännak gongide ja helikausside müstilise muusikaga maandab pingeid ja lõõgastab sügavalt keha ja vaimu.
Helirännak on samas ka lamamiskontsert ja meditatsioon – helid loovad heaolutunnet, tervendavad ning värskendavad aju- ja mõttetööd.
Meditatsioon on kogemus, kogemine, lõdvestunud mitteteadmine, avali olek ilma kavatsuse, usu ja ootuseta lihtsalt olemine istudes või lamades, arusaamine kõige ümbritseva ühtsusest, see ei nõua eelnevast kogemusest loobumist ega kahtlemist, annab enesekindlust, toob tegudesse selgepilgulisust, hoolimist, mõistmist, ratsionaalsust kulgemine, voolamine, elamus, rahu
Gongide ja helikausside tuhandeid aastaid tuntud ravihelid tervendavad keha ja vaimu. Helidega rännates on võimalik liikuda peenematesse eeterlikesse dimensioonidesse, kus gongitoonide harmoonia loob meelerahu ning rahulik meel ja sügav lõdvestus annavad võimaluse tervenemisele ja positiivsetele muutustele.
Gong on püha pill, mida on iidsetest aegadest kasutatud ühenduse saamiseks maailma terviklikkusega. Gongiteraapia häälestab organismi harmoonilisse olekusse, kus helid loovad just Sinu jaoks anti- stress ruumi.
Registreerimine:
kaiakarjatse@gmail.com
telefon 5536006 (Kaia)
Pilet: 15€
Sõbraga koos: 25€
Heliseanss toimub pikutades, peal soe pleed. Võta kaasa ka lamamisalus, pleed ja pudel vett. Oled oodatud tervenema müstiliste helide võlujõus!

Eakate tugigrupp 21.03.2023

Eakate tugigrupp kohtub 21.03.2023 sotsiaalkeskuses kell 11.00

“Teistmoodi naistepäev”

Tule ammuta tervendavaid mõtteid, uudista turgutavaid tooteid ja tervita kevadkuud uue energiaga! Külas tervendaja Antonina Kersna, tajuja Tiina Türk ja taro kaartide abil nõustab Sirje Lindoja.

Kavas: Antonina Kersnaga loeng  terviseteemadel ning avatud küsimuste-vastuste voor;

ühisüritusena energiate puhastamine šamaanitrummide saatel;

Lisaks müügil looduskosmeetika ja muud põnevad tervisetooted väiketootjatelt.

Pilet 25€ (sisaldab mõisa püsinäituse külastust)

Soovijatele lisatasu eest nõustamine taro kaartide abil (tasumine kohapeal sularahas)

Piletid siit: https://www.piletilevi.ee/est/piletid/varia/naitus/teistmoodi-naistepaev-384054/

Kohvik-klubi pärastlõuna eakatele 14.02.2023

Kohvik-klubi pärastlõuna eakatele 14.02.2023

külaliseks eakate treener-nõustaja Kai Ilp